Wat is de darm-hersenas?

Onze hersenen (die gedeeltelijk geïsoleerd zijn van de rest van ons lichaam) rekenen op onze darmen, die dienstdoen als informant. Die informatie is heel erg waardevol omdat ze de hersenen vertelt of ons lichaam het goed doet of niet.

Deze nauwe relatie betekent dat als een van de twee zich niet goed voelt, dit een negatief effect heeft op de ander. Omgekeerd, als het met de een goed gaat, zijn de gevolgen voor de ander ook positief.

• Verzachtend effect op de stressreactie van het lichaam
• Regelt ons gedrag en onze emotionele reacties (dankzij de serotonine of het “sereniteitshormoon” dat door de darm wordt afgescheiden).